3 aliments à manger pour être heureux.

Vous l’ignorez peut-être mais les aliments que nous consommons sont extrêmement importants pour notre sante émotionnelle et surtout sur notre joie. Eh oui, certains aliments sont importants et nous permettent de rester en joie tandis que d’autres surtout si on en abuse, nuisent à notre joie quotidienne. Les aliments « tristes » qui nuisent sont…

Cocktail d’Afrique : GNAMAKOUDJI

Aujourd’hui, nous verrons un autre cocktail d’Afrique : le jus de gingembre. Une recette que l’on retrouve dans beaucoup pays d’Afrique de l’Ouest, sous le nom de gnamakoudji, ou gnamakou. Cocktails d’Afrique : Bissap Le gnamakou ou gingembre est un ingrédient qui, outre sa célèbre application aphrodisiaque (en réalité surtout tonifiante), présente tout un tas…

La boisson énergisante

Dans le système auquel nous appartenons, les occupations nous pressent. Avec les milliards de choses à faire, nous ne voyons pas toujours pas le temps passer. Par conséquent, notre énergie physique en subit les frais. A force de courir partout à Abidjan, j’ai sentie mon Energie physique diminuer considérablement. J’opte pour un bon weekend de…

Cocktails d’Afrique : Bissap

L’Afrique regorge de jus, de cocktails et de décoction propre à elle. Le Bissap est un jus très répandu en Afrique, notamment en Afrique de l’ouest. Il est obtenu grâce à l’infusion des fleurs d’hibiscus. Cocktail d’Afrique : GNAMAKOUDJI Plusieurs jus ont bercé notre enfance, et le Bissap en fait partie. Il est excellent et…

Dîner harmonieux

Toujours dans l’optique d’avoir une alimentation équilibrée,  un diner à la hauteur de ce mode vie s’impose. En effet, le soir il est conseillé de manger léger afin d’avoir une meilleure nuit de sommeil, de se réveiller en pleine forme le lendemain, et d’éviter les ballonnements ou tout autre problème digestif. Les médecins et autres…

Nutrition : Petit déjeuner sain

Au réveil, vu les multiples occupations qui nous attendent au cours de la journée dans la ville d’Abidjan. Nous avons tendance à courir dans tous les sens, et à oublier de prendre un petit déjeuner correct pour réveiller notre corps comme il se doit et prendre soin de notre santé. Ici, vous aurez des conseils…

Au BAO café

Ouvert du lundi au samedi de 8h à 23h 11 h 26 ,  l’heure à laquelle j’entrai dans le Bao café . Un tantinet fatiguée et très essoufflée. Je me suis mise en tête l’idée de marcher de Cocody ST jean jusqu’à l’école de gendarmerie , je ne sais toujours pas ce qui m’a prise.…